互联网2023-06-26 15:39:25
(资料图片仅供参考)
1、有氧踏板操(StepAerobics),1968年起源于美国,并很快风靡世界。
2、踏板操作为一种健美操的形式,在国际上日益成为较时尚的健身、减肥运动。
3、其原因主要是踏板操最根本的运动原理,是把体能测试中的台阶练习与健美操的步伐成为组合动作,在特定的踏板上进行练习。
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